2024年12月– date –

朝、洗面所の鏡を見ながら、またシワが増えたような気がして小さなため息をつく。階段を上がるときの息切れも、以前より明らかに増えた。「これが年を重ねるということか」と、諦めにも似た気持ちで受け入れている人も多いのではないでしょうか。 私も機械...

私は機械のメンテナンスの仕事を20年以上続けてきました。機械は定期的なメンテナンスを怠ると、突然故障して プラントを止めてしまいます。人間の体も同じだと最近つくづく感じています。 【体への刺激を抑え、免疫力を守るには】 体に余計な刺激を与える...

私は長年、工場の機械メンテナンスに携わってきた者です。今、定年を目前にして、皆さんと同じように「これからの人生」について真剣に考えています。猫二匹と暮らす毎日の中で、特に気になっているのが「睡眠」の問題です。 【健康な生活が第二の人生の基...